Banane su vrlo zdrave i trebate ih konzumirati više. U ovom članku ćemo navesti brojne razloge zbog kojih biste ih trebali više konzumirati:
Dobre su za srce
Bogate su kalijumom koji je potreban za rad srca i tim sprječavaju srčani udar i ostale bolesti srca. Jačaju srce.
Dobre su za kosti
Bogate su kalcijumom i stoga jačaju kosti. Sprječavaju osteoporozu.
Liječe anemiju
Bogate su vatiminam i mineralima, Sadrže željezo i dobre su kod anemije.
Bore se protiv upale
Bogate su vitaminima B kompleksa i ostalim antiupalnim sastojcima. Jačaju naš imunitet.
Reguliše razinu šećera u krvi
Banane su odličan regulator razine šećera u krvi i također pomažu u borbi protiv PMS simptoma…
Your ads will be inserted here by
Easy Plugin for AdSense.
Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.
Probava
Dobre su za probavu baš zbog bogatstva vlaknima.
Sprječavaju rak
Zbog navedenih sastojaka, banane su uspješne u borbi protiv raka
Bubrezi
Sprječavaju nastanak kamenca na bubrezima, a sprječavaju i bolesti bubrega.
Depresija
Sadrže triptofan koji se kasnije pretvara u serotonin ili hormon sreće. Banane vam mogu pomoći kod depresije.
Energija
Vrlo su hranljive i daju energiju. Mogu vam zamijeniti obrok.
Izvor: megagiga.info
loading…
Nema komentara:
Objavi komentar