Jedno od najzdravijih povrća na svijetu je mrkva. Obiluje antioksidansima, sok od mrkve je jako koristan za snižavanje krvnog pritiska a može spriječiti dijabetes.
Mnogi doktori preporučuju da pijete svjež sok od mrkve jer sadrži mnogo više hranjivih tvari i naš organizam ima mnogo više zdravstvenih koristi od toga soka.
Neke zdravstvene prednosti mrkve za vaše zdravlje su:
Jača imunitet i sprečava bolesti srca
Snižava razinu kolesterola
Sprečava rak
Sprječava akne
Izvrsna za zdravlje kože
Bogata kalcijem
Potiće probavu
Detoksikacija tijela
Recept za prirodan sirup protiv kašlja od mrkve:
Potrebni sastojci:
Pola kilograma mrkve
3-4 žilice meda
Voda
Način pripreme sirupa protiv kašlja:
Mrkvu očistite i narežite na kolutiće. Stavite u posudu i prelijte vodom toliko da mrkva bude prekrivena. Nakratko prokuhajte dok mrkva ne omekša. Izvadite je iz vode te ispasirajte mikserom ili blenderom. Vodu u kojoj se kuhala mrkva pustite da se ohladi, pa dodajte med i sve izmiješajte s pasiranom mrkvom.
Uzmite 3-4 žličice ovoga sirupa protiv kašlja od mrkve tijekom dana, osjetit ćete poboljšanje za jedan do dva dana.
izvor:zenstvena.com
Nema komentara:
Objavi komentar