Prije odlaska u krevet popijte ovu smjesu: Topi masti za 10 sati i sve što ste pojeli tokom dana!

Da biste izgubili višak kilograma, a i očistili svoj organizam, trebate jesti zdravu hranu. Oism toga, potrebno je i da iamte fizičku aktivnost.

topi-masti



Kako god, ovdje ćemo vam pokazati i napitak koji vam uz sve to može pomoći da smršate, ali i da očistite i oporavite svoj organizam.

Ovaj napitak pijte sat vremena prije spavanja.

Sastojci:

1 limun (ocijedit ćete njegov sok)
Prstohvat peršuna
1 mala kašika cimeta
1 mala kašika đumbira
Priprema:

Pomiješajte ove sastojke u vodi i popijte odmah.Đumbir i cimet možete koristiti kao dodatak hrani. napr cimet možete dodavati i u slatka jela.

Đumbir možete dodavati salatama. Također, možete napraviti i čaj od đumbira koji ćete piti 2 puta dnevno. Đumbir treba stojati u kuhanoj vodi 5 minuta, a zatim ga izvadite.